功：缓解眼疲劳、促进发育、护肝
小番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。小番茄可缓解口渴，改善食欲不振的症状，具有缓解眼疲劳、促进发育、护肝等功效。
小番茄富含维生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者，可缓解眼疲劳，改善长时间用眼而出现的眼睛干涩等症状。
小番茄富含营养成分，对身体的发育有促进功效，特别对于儿童的身体发育具有一定帮助作用。
小番茄含有的维生素A具有保护肝脏的作用，它含有的维生素PP和胡萝卜素同样具有养肝护肝的功效。
小番茄含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖等营养成分，具有促进人体生长发育、美容等功效。小番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪、蛋白质的消化。小番茄含有谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质，这些物质可促进人体的生长发育。
宜：高血压、肾脏病、心脏病患者
忌：急性肠炎、菌痢、溃疡活动期、脾胃虚寒患者
适宜高血压、肾脏病、心脏病患者食用。
急性肠炎、菌痢、脾胃虚寒、溃疡活动期患者不宜食用。
孕妇可适量食用。
小番茄具有止渴、助消化、增加食欲的作用，孕妇食用可以增加食欲，怀孕期间吃一些小番茄可以帮助缓解胃部不适的症状。
婴幼儿可适量食用。
小番茄富含多种营养物质，可以促进婴幼儿的生长发育，所以婴儿适量吃小番茄对身体有好处。
不挑未熟青果
青涩未熟的小番茄，含有番茄碱，吃了容易中毒。
空腹不宜食用
因小番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。
不宜长时高温加热
因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应避免长时间高温加热；烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。
将采摘的小番茄洗干净后直接食用，会有一股酸酸的味道，长期食用能够起到健胃消食的功效。
将洗净的小番茄对半切开后放入碗中，碗中加入适量的酸奶进行搅拌，搅拌均匀即可食用，能够起到美容养颜的功效。
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