产后抑郁怎么办

产后抑郁症测试：

1、基本上对全部事情丧失兴趣爱好，觉得到日常生活乏味无气味，活著相当于遭罪。

2、精神心神不宁或滞销品，常以琐事而气愤，或是几日沉默不语、不体不眠。

3、有显著的自卑心理，经常情不自禁地过多愧疚，对一切事都缺少自信。

4、人体出现异常疲惫或孱弱情况。

5、大白天心情低落，夜里热情高涨，展现日夜颠倒的状况。

6、胃口暴增或大减，妈妈休重调整转变很大。

7、睡眠质量不佳或焦虑抑郁症，因而大白天昏昏沉沉。

8、观念不可以集中化，语言表达能力混乱，欠缺思维逻辑和综合性判断力。

9、常常莫名奇妙的对老公和宝宝发脾气，过后有羞耻感，没多久后又刚开始发脾气，这般反复。

10、觉得始终不可能再有着归属于自身的室内空间。

11、不止一次有寻短见的想法。

假如以上11道问答题，给你6道返回全是毫无疑问得话，那麼表明你极有可能得了了产后抑郁症，需要尽早寻找适合的方式减轻产后抑郁症，例如：运用心态胎教仪来减轻产后抑郁症。

产后抑郁症的具体表现便是：心态差、心里堵得慌、想发脾气这些。对于这种状况，心态胎教仪可以非常好的给与减轻，要了解心态胎教仪的实质便是根据根据歌曲正确引导想像及其心率变异性经颅磁训炼，调养孕妇的脑舒压，心态释放压力，纾解工作压力，使其独立中枢神经系统管控工作能力获得改进。

而独立中枢神经系统管控工作能力获得改进后，像心态差、想发脾气等心理状态问题也可以获得非常好的改进、减轻。失眠的症状也是获得非常好的痊愈。因此身患产后抑郁症的妈妈们，心态胎教仪有可能就是你的不二之选！

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