孕妇可以吃龙眼吗

孕妇吃龙眼干是不建议吃太多的。

龙眼干具有安神、养血益脾的功效,对于孕妇来说,龙眼干的症状主要有两个方面,一是因为龙眼干具有安神、养血益脾的功效,如心脾虚、健忘、惊悸、眩晕等。

但是龙眼干的性质比较温热,如果吃得太多,很容易导致异常出血症状,有可能导致先兆流产症状,所以孕妇在多数情况下不推荐吃龙眼干。

情况如下:

尽管龙眼干内的蛋白质以及多种维生素和矿物质营养素含量比较丰富,可为妊娠期胎儿提供补充这些营养素,预防和缓解妊娠期贫血的症状。

不过龙眼干性味甘温,对内有痰疾、内热的人,尤其是孕妇比较难,妇女怀孕后,大多会出现阴血偏虚,滋生内热的症状,此时吃龙眼干会增加胎热,出现异常出血、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气导致流产。

孕妇吃龙眼干、大便干结、口苦、口苦咽燥等症状都是正常的,所以孕妇不宜吃龙眼干。

怀孕早期,不能吃山楂、薏米、螃蟹等食物会增加流产的风险。

不能食用高糖的食物,会使孕妇体重增长过快,增加患妊娠期糖尿病的风险。

怀孕的时候,最好多吃油菜、西红柿、香蕉、苹果、柚子、橙子等的水果,多吃瘦肉、鹅蛋、燕窝等食物来补充蛋白质,比如瘦肉、鹅蛋、燕窝等。

定期产检,定期做B超检查,注意休息,不要剧烈运动,如果孕期出现出现先兆流产的情况,就需要服用黄体酮保胎。

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