1冬令时的作用意义
UTC+8是比协调世界时快8小时的时区，理论上的位置是位于东经112.5度至127.5度之间，是东盟标准时间的其中一个候选时区。
采用双时制有利于根据昼夜长短变化合理调整人们的工作作息时间，减少用电需求，有效节约能源，但是每年两次的调整会给目前的工作制度造成麻烦，比如航班、火车运行时间的调整，可能会因为操作不当造成混乱。
采用单一的时令制度就不会有这种问题。
我国由于幅员辽阔，绝大多数地区一年中有大部分时间处于夏季，所以采用夏令时。
随着建立节约型社会的概念的提出和可持续发展的需要，不排除以后可能会像西欧国家那样采用双时制。
但将会需要一个相当长的时间调整和适应。
夏令时比标准时快一个小时。
例如，在夏令时的实施期间，标准时间的上午10点就成了夏令时的上午11点。
夏令时，又称“日光节约时制”或“夏时制”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。
一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。
各个采纳夏令时的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。
2冬令时的中国情况
在我国每年九月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京夏令时)，将时钟拨回一小时，这是冬令时;
再从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京时间)，将时钟拨快一小时,这是夏令时;一般以五月一日和十月一日作为分界线。
我国于1986年开始实行夏令时，夏令期间，北京时间改为北京夏令时，1992年终止实行。
弃用原因主要是当时中国人的国民对时令方面的知识在当时比较少，大家不会算这个夏令时，虽说只有半个小时的时间差，但是有很多人不习惯，从而出现错过火车飞机等的事情，所以后来就取消了。
中国其实应该是实行一些相应的制度，时差在南北上不会有问题，主要是东西跨度上有问题，因为时区就是南北不管多远都是一个时间，而东西只要跨了一个区就差一个小时了。
像中国的北京已经开始播早新闻的时候，新疆那边还是在晚上，等新疆那边开始播新新闻的时候北京都开始一天的工作了。
但不管怎么说都是一个点比较方便，不用到了一个地方还得算现在是几点。至于节约能源，这个还真不知道，没听说过。至于采用的问题，好像现在除了中国外，其它的国家都是采用时差的。
3冬令时如何进补
不少人认为，冬令进补就是补，膏方离不开人参鹿茸，膏方就是一般保健品。
其实，这些观点是非常错误的。这个“补”，应该理解为删多余、补不足，寓固本清源为一体。
膏方需要医生正确运用中医基础理论，辨体质、辨证候、辨年龄，进行个体化防病治病的一种独特的治疗手段。
它能对整体调达血气、平衡阴阳、剿抚兼施、祛病延年，是治疗慢性病的最佳剂型，也是冬令进补的最佳剂型。
四种人群最适宜膏方进补
慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合他的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。
亚健康人群：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大(主要为精神紧张、脑力透支)，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。
老年人：老年人人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。
女性：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老;当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力，生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。
膏方进补应因人而异
药店里售卖的膏方如固元膏、秋梨膏等不是针对每个个体去做的，效果比较单一。
这是和中医医院里医生开具的膏方最大的区别。
在中医临床中，医生通常在充分辨证的基础上，针对不同人的体质和身体情况开具膏方，主张一人一膏。
除了以滋补为目的，膏方其实还应讲求平衡身体阴阳，如有些病人体内有湿、寒，医生在开具膏方时会在其中辅助一些祛湿、祛寒的药物，让滋补药能非常平衡地吸收，让人补得进去，又不至于补出火来。
另外，需要提醒的是，患有急性疾病如发烧、腹泻，重症疾病患者如心脏病患者均不适宜进补膏方。
急性疾病患者应在病中停服，病愈后方可继续服用。
服膏方注意禁忌
一些以滋补为目的的膏方中可能含有人参、黄芪等补气的药物，在服用这类膏方时，应尽量避免喝茶、食用萝卜。
另外，膏方最好在早起空腹时或睡前服用，因为膏方都是一些精华物提炼出来的，这样吃容易被身体吸收，充分利用。
4冬令时进补误区
误区1：越贵越补
有些人认为中药越贵越补，常不惜花高价买鹿茸、人参之类的中药，其实进补功效未必就好。
“缺什么，补什么”是进补的基本原则，中药不应以售价的贵贱来分功效的高低，关键是根据自身体质来选择相应补品，尤其是老年人，更应以实用为滋补原则。
误区2：越多越补
“多吃补药，有病治病，无病强身”的说法很不科学。
冬季大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使长期处于疲弱的消化器官难以承受，导致消化系统功能紊乱。
误区3：虚实不分
中医的治疗原则是“虚者进补’，不是虚证的人不宜进补。
即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，人们在进补前，最好先向专业医生咨询，结合各种补药的性能特点，对症施用，如热性体质者，就不适合服用人参、鹿茸、海马等温热性的药物。
5冬令时不同体质进补的注意事项
冬季进补应因人而异
因个人的年龄、性别、职业等差异很大，在选择冬季进补的方案时，应因人而异。
本着人体生长规律，中医养生原则：少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故冬令进补应根据实际情况有针对性地进行，万不可盲目。
如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者，应以“淡补”为主，采用滋阴增液、养血生津的饮食，禁用辛辣等食物;
而形体丰腴、肌肉松弛者，宜采用甘温食物，忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物;
以脑力工作为主者，宜多进食有益肾、心、脾三脏的食物，如富含蛋白质、维生素和微量元素的鸡蛋、牛奶、海产品、新鲜的蔬菜水果等，以使思维敏捷，精力充沛，减少因用脑过度引发的疲倦、失眠等各种症候。
冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群。
若有大热、大渴、便秘、五心烦热等症状者，或患有急性疾病，应暂停进补，待病情稳定，且请中医师诊治后才可继续进补。
“进补”尚需“辨症”下料
冬季适当的进补可以强身健体、提高身体抵抗能力，我国古代民间就有“冬令进补春来打虎”的说法。
但并不是所有的疾患都能够通过“进补”进行预防调理的。
一般来说，呼吸系统、消化系统、心脑血管、胃病、妇科疾病、骨质疏松等慢性病，以及长期处于亚健康状态者，通过冬季适当“进补”加以调理，均可以起到增强体质、延年益寿的作用。
相关专家认为，冬季进补需要“辨症”下料，建议“进补”者走出进补误区，进补前应到专业中医院找有经验的中医进行“辨症”开方。有人认为，只要是进补药对人体就一定有益;也有人仅凭广告宣传随便服用一些保健品;还有的人误认为，补药越贵重效果越好，但没有对症服用，反而产生了不良反应。
其实以上三种想法都是不正确的。比如人参是补气健脾的良药，服用不当，则会出现上腹部不适、胸闷、头痛目眩、鼻子出血甚至血压升高等症状;
而温补肾阳的鹿茸用于阴虚者，也会导致口鼻出血、烦燥不安、血压突然升高等症状，严重的还会有生命危险。
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