正常的血压是收缩压90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg。
血压≥140/90mmHg就属于高血压，血压＜90/60mmHg就属于低血压。人与人之间血压存在着差距，基础血压往往是不一样的，引起血压波动的因素很多，劳累、紧张、熬夜等都有可能导致血压上升。所以在测量血压时，需要注意以下几点，1、测量血压之前最好休息10~30分钟。测量前不能憋尿，或者喝浓茶、浓咖啡等食物。2、捆绑袖带的时候，袖带的高度应该跟心脏高度处于同一水平，把胶管放置在上臂内侧，对着肘窝处。测量时建议裸露手臂，衣服较厚的时候，也不能把衣服卷起来，最好能够把厚衣服脱掉，穿薄衣来测量。在测量时要摆好姿势，保持精神和身体处于放松状态，尽量保持安静。3、建议每天测量血压时，2次间隔不少于3分钟，且测量部位、姿势要固定。一般每天早晚各测一次，早晨测量需在起床1小时内，排空小便之后，吃早餐和服用降压药前，晚上在睡觉前测量比较好。
当测量出现血压异常之后，首先需要到正规医院进行动态血压检测。应当进行动态血压监测，有助于更好、更准确地评估24小时整体血压波动情况。对于高血压的患者，可以遵医嘱选择控压药物治疗。
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