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游泳对身体有什么好处和坏处

2024-05-16 17:38:34 编辑:join 浏览量:587

游泳对身体有什么好处和坏处

游泳对身体的好处与坏处分析如下:

在游泳时可以很好的增强肺部活力,从而改善肺部的通气功能,锻炼肺活量。

在游泳的同时全身的肌肉都会参与,这样可以很好的增强身体的肌肉力量,可以很好的预防关节疾病。

在游泳的同时还可以很好的促进全身血液循环,从而提高自身的新陈代谢,使身体里的有害物质快速排出体外,从而提高自身免疫力,增强抵抗力。

而对于肥胖的人群而言,在游泳的时候可以很好的促进身体脂肪燃烧,达到减肥的作用。

在游泳时如果没有做好眼部的防护工作,有可能会导致水进入眼内,从而引发眼部炎症,比如角膜炎等。

如果在非正规消毒的泳池或开放水域游泳,存在传染性疾病和溺水的风险。

皮肤如果长期浸泡在水中,还有可能会导致皮肤出现感染,引起湿疹、股癣等。

在游泳时如果水太凉,可能还会导致感冒。

标签:坏处,游泳

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