腰椎不稳的保守治疗包括以下几项内容：
第一、防止腰椎旋转活动，以减少对腰椎不稳截节段的剪切力。
第二、控制体重，防止过多脂肪堆积在腹部，以减少对脊柱前凸的应力，正常采用有氧运动，如椭圆机训练或游泳训练，每日训练时间不少于1小时。
第三、使用腰围外固定保护腰椎，减轻对腰椎不稳节段的压力，正常可佩戴2~4周。
第四、训练腰背肌功能，使腰背肌能够稳定住腰椎不稳的节段。
标签：腰椎,不稳,保守
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/article/72618.html
