切块研磨，或者直接用辅食机就能做，买小皮的果泥，可以直接吃，大宝宝可以和饼干、泡芙搭配吃。小宝宝可以和小皮米粉搭配着吃。小皮好多辅食泥啊，菜泥、鱼泥都可以买来吃。现在小皮还有面条了，还是高铁面条。
直接将水果粉碎后就是果泥。
莲雾果泥的做法
首先，我们可以从超市中买一些新鲜的莲雾，然后将它取出来，清洗干净之后放入淡盐水中浸泡20分钟，然后再用清水将一些盐分冲洗干净，然后再将莲雾的头和尾去掉，然后我们再将莲雾切成均匀的小块儿状，然后再放入一个容器之中，加入一些白砂糖，还有一些柠檬汁，将它腌制一段时间过后，等莲雾出汁之后，再倒入搅拌机中，然后我们将莲雾搅拌成果泥的形状，再倒入锅中，用中火熬至一个小时左右，等水分全部挥发掉，剩下的就是充分的果泥的形状，然后我们在转为小火慢慢的熬制，等一个小时之后呈现果粒的形状，然后不停的搅拌，然后完全煮熟之后关火，最好可以放在一个无水无油，干净密封的瓶子之中，我们随吃随取，还可以放入冰箱的冷藏室中，这样可以保质一个月的时间。
并且连雾果泥的营养价值也是非常丰富的，莲雾作为一种热带水果，它其中所含有的蛋白质含量是非常高的，并且还含有一些维生素，含有矿物素，而且还含有维生素等，非常适合我们身体中所需要的营养成分，而且对我们的身体健康非常有帮助，它可以起到清热解毒，清热火，润肺止咳的功效。
蜜桃西柚沙拉
材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。
做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。
功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。这样的食物相互搭配的话可以有降火气的作用，还可以起到很好的保健的作用，同时也可以有润肠通便，减肥瘦身的效果。
甜橙苹果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
功效：排毒效果佳。
四色果香沙拉
材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。
功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。樱桃的话可以有排毒降脂的作用，还可以起到很好的减肥的作用和效果的哦。
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