病情分析：你好，纤维减肥胶囊这一类药物对身体是有影响的。不建议使用。减肥主要是靠运动，控制饮食。不要吃高脂高糖高盐类食物。控制碳水化合物总量的摄入。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。多做有氧运动，慢跑是最方便的有氧运动，每次慢跑至少40分钟，可以燃烧脂肪。长期坚持，有利于健康减肥。
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