病情分析：你好，肥胖是由于长期没有进行运动，脂肪堆积而形成，如果是要减肥需要从消耗脂肪开。
建议平时多进行体育锻炼，适当控制脂肪类，淀粉类和糖类食物的摄入，多吃些芹菜，胡萝卜，西红柿，苹果，山楂等蔬果利于减肥，注意饮食均衡荤素搭配，可以喝些吃些保持饮食规律避免暴饮暴食利于控制体重。
标签：蔬果,肥胖,减肥
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/article/61814.html
