呼吸作用一般是呼出二氧化碳吸入所需要的氧气，一般可以分为有氧呼吸和无氧呼吸两种类型。
通过正常的呼吸可以促进身心的健康，有氧的呼吸通常是指生物呼吸的主要形式，在氧元素的作用下，可以把糖类等各种的有机物分解，从而可以产生二氧化碳，然后呼出外面。
无氧呼吸通常是指细胞在无氧的条件下，可以把葡萄糖等有机物能直接分解成氧化产物。
平时在生活中需要做好护理工作，也需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多去户外呼吸一些新鲜空气。
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