呼吸作用可以维持生命，通过外呼吸和内呼吸，能够有效的使新鲜的氧气吸入到人体后，通过排除二氧化碳，通常在肺部能够有效的完成。
平时有效的呼吸正常，能够使身体内的二氧化碳通过血液循环运送到肺部的毛细血管内，通过肺泡的交替，从而有效地排出体外，有效的呼吸需要通过大脑干部位的延髓呼吸中枢所调支配的，维持身体正常的代谢功能。
除此以外，平时要避免到污染的环境下，避免长时间的抽烟，饮酒能够有效的对肺部起到很好的维护。
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