海带正常情况下不补血，适量的吃一些海带，对身体健康有帮助。
海带是日常生活中比较常见的海产品，海带中的碘含量比较充足，每天适当的吃一些海带，可以防止身体出现缺碘的现象，而且海带的营养价值比较高，含有大量的维生素、蛋白质以及钙元素，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体抵抗力有帮助，但是海带不具备补血的作用。
想要达到补血的效果，可以每天适量的吃一些大枣、枸杞、阿胶、黑桑葚以及瘦肉，如果贫血的情况比较严重，而且患者出现了面色苍白、身体大量出汗、浑身乏力以及心慌气短的现象，可以在医生的指导下服用多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁片等药物治疗。
患有甲亢的患者一般不可以吃海带，以免引起病情加重。
肠胃不好的患者在吃海带的时候一定要适量，不可以一次性吃太多，以免引起消化不良。
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