1那些女性更容易患有乳腺病
1.上夜班的女性
已有报道指出，上夜班的女性更易患乳腺癌，因为她们在值夜班时体内抑制乳腺疾病的一种重要激素分泌得很少。
科学家证实，人们在夜里睡眠时，人体内部会分泌一种褪黑素，能够抑制乳腺肿瘤的生长。
但如果女性不按时休息，反而处于强光下，这样在缺血的条件下产生褪黑素，很利于肿瘤生长，而且增长速度是正常速度的两倍左右。
2.都市白领
都市白领女性，由于工作节奏的加快和紧张的压力，极易产生焦虑、孤独、压抑、悲哀忧伤、失望、急躁等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌变。
经常使用含有雌激素的女性如今的时尚女性都很注重保养，为留住美丽，不惜服用雌激素或含雌激素的补品，尤其是那些经济能力好的职业女性。但是，雌激素可诱发乳腺肿瘤;流行病学调查表明，使用雌激素10年以上将大大提高乳腺癌发生率。
3.身体肥胖的女性
肥胖是一个具有争议的危险因素。一些研究报告指出肥胖会引起乳癌，也许是与某些肥胖的女性雌性激素分泌旺盛有关。
精神抑郁的女性精神抑郁，经常生气，造成的心情沉闷，是造成女性患乳腺癌的精神因素。
长期接触放射线源的女性人体暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射会增加成人阶段的患乳癌几率。尤其是因为早期癌症而接受胸部照射的女孩子，更有患乳癌的风险。
4.长期吸烟的女性
研究发现，长期吸烟可能导致老年女性罹患乳腺癌的风险增加40%，有过吸烟史的女性罹患乳腺癌的风险比非吸烟女性高30%，吸烟超过40年的女性则高40%，而且女性开始吸烟的年龄越小，罹患乳腺癌的风险就越大。
5.独身未育或婚后不育以及13岁前月经初潮或绝经晚的女性
流行病学研究表明，如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期，人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。
女性乳腺增生患者增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，少数人有转变为乳腺癌的可能，但仅仅是少数人。
6.有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性
专家发现，乳腺癌有较明显的遗传因素。
父系或母系中有多个亲属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵巢癌家族史，有双侧或早期乳腺癌的家族史的女性比正常女性患乳腺癌的几率高出70%左右。
2乳腺病和遗传有关吗
这个问题是很多人经常问起的问题。
有些病友还有这样的疑问：自己已经患了乳腺癌病，那么自己的姐妹、女儿是否有患病的危险性?
近年来的研究已经能回答这些问题：乳腺病确实具有遗传性。但是病友们也不必恐慌，因为真正具有遗传性的乳腺病在所有乳腺病中所占的比例不超过5%，而且这还是白种妇女的资料。
有证据证明，在中国妇女中，这个比例会更低。
乳腺病怎样遗传?这是个比较专业的问题。
简单来说，子女的遗传物质一半来自于父亲，一半来自于母亲，如果父母任何一方在遗传物质上存在着缺陷，都有可能传给子女。
现在已证实，遗传性的乳腺病的发生与这些遗传物质上的缺陷是相关的，也就是说，存在遗传物质缺陷的人容易患乳腺病。
所以，乳腺病就是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的。
在白种妇女中已经发现了这样的遗传缺陷，携带这样缺陷的妇女患乳腺病的危险性远远高于一般人。所以在乳腺病高危人群中检测这些遗传缺陷有利于乳腺病的早期诊断和早期预防。
但是，这些资料还仅限于白种妇女，她们的遗传背景与中国妇女是完全不同的，所以白种妇女的资料不能照搬到中国妇女中，而到目前为止，中国妇女中的类似研究还非常少，尚无法具体做答。
3男性也会患有乳腺病吗
既往，人们总把乳腺疾病当成女性专利，认为这是女人才得的病。
其实，这是非常错误的。
男性也有乳头和乳腺组织，也有可能患上乳腺疾病。
除了乳腺增生，男性也会得乳腺癌。虽然男性乳腺组织比女性少，乳腺癌发病率也较低，但男性因胸部比较平坦，肿瘤即使较小，癌细胞也会在较短的时间内 侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官，因此若他们患乳腺癌后，癌细胞的扩散时间一般只有几个月。病因可能与乳腺肿瘤家族史、体内雌激素增多或服 用雌激素类药物、性染色体异常、接触放射性物质、乳腺局部损伤有关。
由于人们普遍对男性乳腺癌的防范意识差，常规体检项目中也没有涉及到男性乳腺检查，很 多人一经发现就已经是晚期了。
男性乳腺癌的治疗同女性乳腺癌相似，需手术、放化疗、内分泌治疗等。但具有年龄较高、病程长、预后差的特点。多数报道认为， 治疗后总的5年生存率比较，男性5年、10年生存率均略低于女性。因此欲改善男性乳腺癌的预后亦在于早期发现、早期诊断、早期治疗。
为了预防乳腺癌，男性也还要掌握家族的遗传史，了解家族中是否有人出现过这种症状并充分引起重视;定期检查。至少每月一次，手指检查乳头周围的组织 和腋窝淋巴结。
如果乳房摸起来有结节或出现硬块，甚至乳头出现溢乳、溢水等，就应尽快就医
4乳腺病会导致不孕吗
乳腺病常常会发生在年轻女性的身上，而且大家的病症都是不同的。
那乳腺病影响怀孕吗?
乳腺病对胎儿及孕妇本人均无任何不良影响，怀孕期及哺乳期不必治疗乳腺病。
其实人到了一定的年纪都会患上一些疾病的，女性的乳房如果保护不好是会出现乳腺病的，乳腺病是育龄妇女最为常见的疾病。乳腺病对胎儿及孕妇本人均无任何不良影响，怀孕期及哺乳期不必治疗乳腺病。
因为在怀孕之后随着内分泌的变化，乳房也开始发生变化，如乳房开始充分发育，逐渐肥大，孕妇会感觉两乳胀痛不适，乳晕的范围也扩大，有部分人会出现泌乳现象，孩子出生后，进入哺乳期，乳腺得到了更为充分的发育。这些对乳腺都有极好的保护作用，原有的乳腺病会变得较轻微或消失。
通过上面的介绍，我们了解了，女性患了乳腺病一般是不会影响女性生育的，但是乳腺病对女性的健康也是有一定影响和危害的，因此女性也要及时治疗这种疾病，并且平时要注意护理自己的乳房健康，多了解乳腺病方面的知识，养成好的生活习惯及饮食习惯，让自己远离乳腺病这种疾病。
5如何预防乳腺病
一、加强胸部体育锻炼
(1)加强胸部肌肉的锻炼。
有了发达而厚实的胸大肌，才能使胸部高高隆起，为加强胸部肌肉的锻炼，可以坚持做俯卧撑，单杠引体向上 ，双杠的双臂曲伸及各类球类运动以及练健美操和跑步等。
(2)保持正确的身体姿势。
平时走路和坐立，一定要养成挺胸收腹的正确姿势，每天早晨坚持做扩胸运动，两臂或两肘平展，尽力向后扩张，然后两臂上举，掌心向前，用力向后运动。
(3)经常做胸部和乳房的按摩。按摩会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部骨肉丰满，且富有弹性。同时，按摩乳房能使交感神经和副交感神经系统活跃，从而促进乳腺的发育，乳房就会丰隆挺耸，保持优美曲线。按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。
具体操作是：在乳房周围有节奏地自我旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧牲性，预防下垂。
(4)参加游泳活动。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会使乳房结实、坚挺、饱满、秀美。
二、加强营养
(1)补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆 类等。
有的姑娘为了减肥，特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，肌体消瘦而限制了乳房发育。
(2)补充水分。多饮水对乳房健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
(3)补充胶原蛋白。
乳房健美标志之一，是光洁度好，具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。
含胶原蛋白的食品主要有：肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类和野葛根等等。
(4)补充锌、铬。因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。
铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
三、乳房保养的良好习惯
1、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。
按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂，利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。
过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
多吃乳房保养水果
6、试用热敷，热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。
如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖，对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
8、用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。
方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。
将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
9、摄取维生饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。
这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
10、远离咖啡，咖啡因是否导致乳房不适?现今尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。
因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
11、切忌滥用药，有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
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