中老年人失眠怎么办

中老年人失眠，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于阴虚火旺、气血不足等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

随着年龄的增长，中老年人身体各组织器官逐渐发生衰退，内分泌系统的变化也会导致失眠。

平时可以通过适当进行有氧运动，如散步、打太极等，以提高身体的代谢水平，改善失眠。

2、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。主要表现为眩晕、耳鸣、失眠、五心烦热、口燥咽干等症状。

患者可以在医生的指导下服用大补阴丸、杞菊地黄丸等进行治疗。

3、气血不足

气血不足是指气与血两者都不足，多由饮食不节、劳累过度、久病耗伤等因素引起。

气血不足会导致中老年人出现失眠、多梦、心悸、气短、精神萎靡等症状。患者可以遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸等进行治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于肝火旺盛等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。

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