活力达奶昔是减肥代餐，对减肥起辅助作用，减肥效果因个人体质及代谢不同而不同，减肥不能只依赖减肥产品，还需控制饮食，每餐不能吃的太饱，限制高热量、脂肪含量高、糖分高等食物摄入，适当增加水果、蔬菜等摄入，补充维生素及膳食纤维，以促进体内代谢物排出，每天适当运动，消耗多余能量，活力达奶昔虽含有一些营养物质，但不能代替正常食物，长期食用会引起胃肠不适等症状。
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