CPU超频是通过改变CPU的倍频或者外频来实现
超频主要有两种方式：一个是硬件设置，一个是软件设置。其中硬件设置比较常用，它又分为跳线设置和BIOS设置两种。
1.跳线设置超频
早期的主板多数采用了跳线或DIP开关设定的方式来进行超频。在这些跳线和DIP开关的附近，主板上往往印有一些表格，记载的就是跳线和DIP开关组合定义的功能。在关机状态下，就可以按照表格中的频率进行设定。重新开机后，如果电脑正常启动并可稳定运行就说明我们的超频成功了。比如一款配合赛扬1.7GHz使用的Intel845D芯片组主板，它就采用了跳线超频的方式。在电感线圈的下面，可以看到跳线的说明表格，当跳线设定为1－2的方式时外频为100MHz，而改成2－3的方式时，外频就提升到了133MHz。而赛扬1.7GHz的默认外频就是100MHz，只要将外频提升为133MHz，原有的赛扬1.7GHz就会超频到2.2GHz上工作，是不是很简单）。
另一块配合AMDCPU使用的VIAKT266芯片组主板，采用了DIP开关设定的方式来设定CPU的倍频。多数AMD的倍频都没有锁定，所以可以通过修改倍频来进行超频。这是一个五组的DIP开关，通过各序号开关的不同通断状态可以组合形成十几种模式。在DIP开关的右上方印有说明表，说明了DIP开关在不同的组合方式下所带来不同频率的改变。
例如对一块AMD1800+进行超频，首先要知道,AthlonXP1800+的主频等于133MHz外频×11.5倍频。只要将倍频提高到12.5，CPU主频就成为133MHz×12.5≈1.6GHz，相当于AthlonXP2000+了。如果将倍频提高到13.5时，CPU主频成为1.8GHz，也就将AthlonXP1800+超频成为了AthlonXP2200+，简单的操作换来了性能很大的提升。
2.BIOS设置超频
现在主流主板基本上都放弃了跳线设定和DIP开关的设定方式更改CPU倍频或外频，而是使用更方便的BIOS设置。
例如升技（Abit）的SoftMenuIII和磐正（EPOX）的PowerBIOS等都属于BIOS超频的方式，在CPU参数设定中就可以进行CPU的倍频、外频的设定。如果遇到超频后电脑无法正常启动的状况，只要关机并按住INS或HOME键，重新开机，电脑会自动恢复为CPU默认的工作状态，所以还是在BIOS中超频比较好。
这里就以升技NF7主板和AthlonXP1800+CPU的组合方案来实现这次超频实战。目前市场上BIOS的品牌主要有两种，一种是PHOENIX-AwardBIOS，另一种是AMIBIOS，这里以AwardBIOS为例。
首先启动电脑，按DEL键进入主板的BIOS设定界面。从BIOS中选择SoftMenuIIISetup，这便是升技主板的SoftMenu超频功能。
进入该功能后，可以看到系统自动识别CPU为1800+。要在此处回车，将默认识别的型号改为UserDefine（手动设定）模式。设定为手动模式之后，原有灰色不可选的CPU外频和倍频现在就变成了可选的状态。
如果需要使用提升外频来超频的话，就在ExternalClock：133MHz这里回车。这里有很多外频可供调节，可以把它调到150MHz或更高的频率选项上。由于升高外频会使系统总线频率提高，影响其它设备工作的稳定性，因此一定要采用锁定PCI频率的办法。
MultiplierFactor一项便是调节CPU倍频的地方，回车后进入选项区，可以根据CPU的实际情况来选择倍频，例如12.5、13.5或更高的倍频。
在BIOS中可以设置和调节CPU的核心电压.正常的情况下可以选择Default（默认）状态。如果CPU超频后系统不稳定，就可以给CPU核心加电压。但是加电压的副作用很大，首先CPU发热量会增大，其次电压加得过高很容易烧毁CPU，所以加电压时一定要慎重，一般以0.025V、0.05V或者0.1V步进向上加就可以了。
3.用软件实现超频
顾名思义，就是通过软件来超频。这种超频更简单，它的特点是设定的频率在关机或重新启动电脑后会复原，菜鸟如果不敢一次实现硬件设置超频，可以先用软件超频试验一下超频效果。最常见的超频软件包括SoftFSB和各主板厂商自己开发的软件。它们原理都大同小异，都是通过控制时钟发生器的频率来达到超频的目的。
SoftFSB是一款比较通用的软件，它可以支持几十种时钟发生器。只要按主板上采用的时钟发生器型号进行选择后，点击GETFSB获得时钟发生器的控制权，之后就可以通过频率拉杆来进行超频的设定了，选定之后按下保存就可以让CPU按新设定的频率开始工作了。不过软件超频的缺点就是当设定的频率让CPU无法承受的时候，在点击保存的那一刹那导致死机或系统崩溃。
E5200+P43+DDR2 800平台 这个平台老经典了 当然也适用于E5300 二者之间没有多大实质的区别
E5300可以超到1066 如果能用DDR1066的内存 最好不错 不超频的话 就是DDR800吧 而DDR3 最少也是个1066 没有必要用DDR3
哦 对了 DDR21066和DDR31066是有区别的 DDR2也就能上到1066，而DDR3是1066起，还有1333等。1066是指内存在数据传输时的工作频率是1066MHZ。频率越高性能越好。
功耗和稳定性DDR3要好于DDR2
结论 还是 E5300+P43+DDR2 800！！！
搭配G31或者更高性能的主板，内存用DDR2的就可以；
适合用599的P45的主板,这款CPU的性能用DDR2 800的内存就可以发挥完全了.
不可以，接口不一样，接不上去的
不可以，g31设计不适合超频，硬要超请网上查询硬改e5300cpu方法，ps不适合新手。
超频是风险性操作，硬件需求比较高，特别是主板的性能和CPU散热系统；
主板用G31没有调频选项，就不知道你的风扇咋样了。
还有就是升频的控制，这步是重中之重，每次调升的频率要小，千万不要急，一点点往上调并测试稳定情况...。
还有其它的一些详细步骤这里不作多说。建议你下载些超频教程（带图）。
超？注意安全
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