女人备孕期间注意事项

女人备孕期间注意事项需要避免在污染的环境中，同时要吃一些营养类的饮食，而且要增强身体的抗病能力，缓解服用叶酸，对于备孕的成功能够起到促进的作用。

1、避免在污染环境中：在备孕期间需要避免长时间的，在大气污染的环境中，也需要避免在二手烟污染的环境中，如果经常的吸入有害的物质，可能会导致卵子质量减少，从而会导致正常的环境功能受到影响。

2、补充营养类的物质：女人备孕期间需要补充人体消耗所需的营养物质，可以吃一些高维生素或者高蛋白类的食物，可以适当的吃一些水果或者蔬菜，也可以适当的吃一些锻炼或者肉类保证身体的健康，有助于备孕成功。

3、增强抗病能力：女人在备孕期间还需要增强身体的抗病能力，可以适当的参加一些户外锻炼，比如经常的慢跑或者游泳，也可以经常的登山，有助于体质增强，也可以促进怀孕。

4、服用叶酸：女人备孕期间一般需要服用叶酸，通过叶酸的补充，对胎儿发育畸形能够起到预防的作用，能够起到优生优育的作用。

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