对于1岁的孩子，其饮食安排一般是以辅食和喝奶搭配，每天适合有3顿奶和3顿辅食。但每个孩子的消化情况和接受的食物种类不一样，所以合适的食谱并不严格，可根据孩子和家庭的实际情况进行选择，将各类营养素的摄入调整到较均衡的情况即可。
1岁孩子的早餐与成人基本相似，是孩子一天的开启之餐，建议吃淀粉类食物，加鸡蛋羹，再加少量蔬菜；午餐在12点左右，以各种厚糊状或小颗粒状辅食为主，比如软饭、肉末、碎菜等食物；晚餐以各种厚糊状或小颗粒状辅食为主。
此外，孩子的营养摄入应该是比较充分和均衡，建议谷物每天摄入50-100g，蔬菜、水果分别摄入50-150g，鱼、肉等每天大概50-75g，蛋类25-50g，同时可以摄入5-15g左右的油，以及盐、糖等调料，均可根据孩子的具体情况进行调整。
1岁宝宝是身体生长发育的关键时期，饮食需要营养均衡。在孩子饮食时，家长需要严格控制1岁宝宝的进食量，避免过多食物导致消化不良，若孩子出现恶心、呕吐、腹胀等消化不良症状，要即刻就医。
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