断奶后可以在乳房胀痛的时候用热毛巾进行热敷等自然回奶，也可服药来回奶。
通常是七天左右回奶。回奶期间要尽量的减少对乳房和乳头的刺激，泌乳素的分泌会越来越少，乳汁的分泌也逐渐减少。
千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。
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