女性生理安全期计算的方法，一般是根据女性的月经周期进行推算。
女性的生理安全期一般是在女性月经来潮前的14天左右，在此期间女性排卵的概率是比较大的，如果进行性生活而没有做好备孕措施，怀孕的概率是比较大的。
如果女性的月经周期规律，在28天左右，而且排卵日也正处于下一次月经来潮前14天左右，在此期间进行性生活，怀孕的概率是比较大的。
如果女性的月经周期不规律，一般是无法准确推算出排卵期的，此时可以通过排卵期计算的方法进行判断。
如果女性想要备孕，在平时应养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
另外，还要适当进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，提升机体免疫力。
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