卵巢保养的方法有通过饮食、药物、作息时间的调整来保护好卵巢。
卵巢在女性一生中起着特别重要的作用，卵巢功能较好的女性衰老速度较慢。
平时可以多吃一些含有维生素E和维生素c的食物防止卵巢的早衰，比如坚果、小麦、西红柿、猕猴桃、樱桃等，不要吃油炸、膨化类的食品，不抽烟不喝酒。
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