通常情况下,减肥早餐可以吃一些粗粮面包和牛奶。
假如早餐常吃较高能量的食物,大多会影响减肥效果,同时还要坚持做有氧运动,才能使体内的脂肪达到燃烧的效果,同时又能增强身体的抵抗力,早上空腹喝一杯牛蒡茶,对减肥也有辅助作用,对防止体内胆固醇有升高的作用。
标签：早餐,减肥
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通常情况下,减肥早餐可以吃一些粗粮面包和牛奶。
假如早餐常吃较高能量的食物,大多会影响减肥效果,同时还要坚持做有氧运动,才能使体内的脂肪达到燃烧的效果,同时又能增强身体的抵抗力,早上空腹喝一杯牛蒡茶,对减肥也有辅助作用,对防止体内胆固醇有升高的作用。
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