多喝牛奶好处是可以补充营养所需，能增加体内的钙物质所需。
喝牛奶过多可能也会有一定的坏处，比如导致消化不良，或者有一部分人对牛奶过敏者，需要减少喝牛奶，以免引起不良反应，喝牛奶时最好把牛奶加温后再喝，这样可以防止胃部不适还能达到有助于睡眠和放松效果。
喝牛奶的时候可以选择晚上喝。
标签：喝牛奶,坏处
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/article/141798.html
