深圳脱发医院_生活中该怎么防止脱发呢？

头发是女性第二美丽之处,要是头发变质、脱落,就容易下降女性的个人形象,不仅生活与工作中遭受打击,还会影响患者的日常交往.那么,生活中该怎么防止脱发呢?下面看看深圳肤康皮肤病专科医师的介绍.

一、多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.

二、注意帽子,头盔的通风头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发.所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等.

三、节制饮酒白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒).

四、烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气.

五、消除精神压抑感精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳.

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