肚子胀便秘怎么办

肚子胀便秘可以口服或外用通便药物促进排便，有利于腹胀症状的缓解。

如果患者常年有便秘的症状，大便在肠道内留存时间延长，在肠道内积聚的量增多，会导致腹胀症状。这类患者如果只是偶尔出现腹胀及便秘的症状，可以临时使用开塞露注入肛门，促进排便。

如果患者常年有便秘的症状，可以口服渗透类通便药治疗，例如乳果糖口服液等，改善便秘症状。一般便秘症状改善后，腹胀症状即可逐渐缓解。

如果便秘症状缓解后，仍有腹胀症状，可以口服调节肠道菌群的药物，调节肠道功能，促进腹胀症状的缓解。便秘和腹胀与消化不良、胃肠功能障碍、肠梗阻、器质性疾病等因素有关。

首先，当胃肠运动受损时，会导致肠道蠕动过慢，食物难以消化并在肠胃内积聚，过度发酵会导致腹胀。

其次，胃肠功能障碍会导致消化不良。患者将没有食欲和饥饿感。

如果吃得少，容易出现腹部胀气、食物太少、消化不良、便秘和腹痛。

然后，由于肠道干燥和占位性肿瘤，摄入的食物无法排出。长期在肠道反复发酵不仅会引起腹痛，还会逐渐加重便秘症状，甚至形成肠梗阻。最后，还有许多种器质性疾病，如胆结石、阑尾炎、肠道损伤、大出血等，可能会导致肠道异常发作和腹胀、便秘等表现。

建议患者在日常饮食中应该注意多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水，多吃粗粮。

此外，还需要养成按时排便的习惯，早上起床或晚饭后大便，这更有利于排便。

如果身体状况良好，试着多做运动，这也可以促进胃肠蠕动，帮助排便。

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