经期能洗头吗

女人被称为一个月固定流一次血还不会死的动物，确实，月经是每一位女性都会经历的问题。根据个人的体质不同，每个人产生的情况也不同。可月经并不是一个小问题，月经期间有很多事情是不能做的你有了解多少呢？

许多女人因忽视这一问题导致痛经、月经紊乱等后果，甚至严重的话对以后的人生也会产生影响。那么女性在经期时应该注意什么呢？

1、有很多人提到月经期间是不能洗头的。

虽然在西医上认为此并没有科学依据，但中医则不然。因为中医认为女性经期时血液循环比较差，而洗头时血液集中在头部，从而影响子宫的血液循环。

2、而且洗头使头皮的毛孔打开，容易感冒和受风寒，这样会导致头痛，而此时女性身体虚弱，对身体健康也不好。

因此在经期头几天尽量不要洗头若是洗头一定要注意赶快擦干，注意保暖，不要感冒。

3、此外，女性在经期时还应注意，少碰冷水、少吃辛辣刺激性食物；避免剧烈运动；而且要保证充足的睡眠和愉悦的心情；还要注意个人清洁卫生，可以淋浴但不能盆浴，以防细菌感染。

月经是每个女性都会经历的过程，因此我们不可忽视。

月经到来我们一定要好好对自己的身体，注意不能做的事，及时补充营养。否则会造成痛经甚至更严重的后果。

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