阳气不足吃什么食物

阳气不足可以吃温平补益性的食物，比如蔬菜类、肉类、水果、其他食物等。阳气不足是因为体内的阴阳失衡，导致机体的阳气不足而引起的病症。

1、蔬菜类：阳气不足的患者可以多吃温补类的食物，比如韭菜、山药、茴香、胡萝卜等，这些食物具有温补的作用，能够改善患者阳气不足的症状。

2、肉类：日常生活中可以多吃狗肉、羊肉、牛肉、草鱼等肉质食品，这些食物当中所富含的蛋白质以及维生素含量比较丰富，能够补充机体所需要的营养物质，同时还能够改善阳气不足而引起的症状，例如乏力、面色萎黄等。

3、水果：平时可以多吃温补类的水果，比如桂圆、榴莲、樱桃、荔枝等，可以起到温补的作用，能够改善阳气不足引起的心悸、出汗等不适症状。

4、其他食物：阳气不足的患者还可以多摄入坚果类的食物，比如花生、枸杞、核桃等，这些食物都具有滋阴、益气的功效，能够改善阳气不足所引起的多尿等不适症状。

阳气不足的患者除了吃上述的食物之外，还可以在医生的指导下服用药物来改善，以防患者的症状持续加重，不利于后期的治疗。平时还要注意休息，适当参加户外运动。

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