羊角蜜的功效与作用

羊角蜜属于甜瓜，是一种常见水果，具有补充营养、促进新陈代谢、美容养颜、生津止渴、辅助调控血压等功效，但是部分人群需要避免食用或者少食。

1、补充营养

羊角蜜含有碳水化合物、维生素C等营养物质，适当食用能够补充机体所需的部分营养物质，同时也能为身体提供能量。

2、帮助新陈代谢

羊角蜜含水量比较高，可以帮助人体补充水分，加快水液代谢，同时其中的膳食纤维和果胶虽然不能被人体消化和吸收，但可以在肠道中吸水膨胀，有助于刺激和促进肠蠕动，从而有利于粪便排出，有助于预防便秘。

3、美容养颜

羊角蜜富含如维生素A、维生素C、维生素E等物质，这些成分都具有较好的抗氧化作用，也可以帮助皮肤细胞新陈代谢。

另外，羊角蜜中的胶质具有较好的保湿性，在一定程度上可以促进肌肤弹性和柔软度，有助于美容养颜。

4、生津止渴

羊角蜜性寒，多具有生津止渴、解暑、除烦解燥的作用，推荐夏天炎热时食用本品，另外也可以发烧、中暑和炎热引发的胸膈满闷不舒、食欲不佳、燥热口干时也可进食本品，有一定缓解症状的作用。

5、辅助调控血压

因羊角蜜中含微量元素钾，因此可以辅助加快体内钠盐的代谢，对于因钠盐过多而出现高血压有一定的调控作用，但不能代替药物进行治疗。

除以上常见作用外，羊角蜜还有清热解毒、辅助提高免疫力等作用。

但是值得注意的是，因为羊角蜜由于含糖量偏高，血糖高的人群不宜食用，另外羊角蜜性寒，如果属于脾胃虚寒的情况，应尽量少食。

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