孕妇能吃桂圆吗

孕妇可以吃桂圆，但是一定要少量食用，且孕早期最好不要食用。

桂圆又名龙眼，肉质细嫩、汁多味美，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素与矿物质，可以为人体提供能量，补充营养。

而中医学认为，桂圆性温、味甘，易助火，过量食用易导致孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐等，严重者可引起腹痛，甚至可能引起流产。

孕妇过量食用桂圆的危害如下：

1、易致胎热：中医学认为，孕妇受孕后由于供养胎儿，大多导致阴血偏虚，阴虚易滋生内热，往往出现心悸、肝火旺盛、舌质偏红等热性症状。桂圆性温，孕妇过量食用后易增加胎热症状，还有导致流产的可能；

2、加重便秘：孕妇由于腹中胎儿的压迫，容易出现便秘的症状，此时应尽量清淡、易消化饮食。而桂圆性温，易助火伤阴，过量食用易加重便秘症状，对孕妇本身及胎儿不利。

综上所述，孕妇食用桂圆时应掌握好量，以免妨碍机体聚血养胎。建议多进食清淡、易消化、富有营养的水果、蔬菜，补充维生素C，确保饮食均衡，以免影响胎儿发育。

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