被晒伤了可以采取一般治疗或者药物治疗处理，也可以采取物理治疗处理，建议根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗措施，改善皮肤状况。
1、一般治疗：晒伤是过度日光紫外线暴露引发的光辐射皮肤损伤。如果皮肤晒伤并不是特别严重，通常可自行恢复，在平时要做好防晒措施，避免进一步接触紫外线照射，以免造成感染或二次损伤，平时可以使用芦荟胶或者保湿霜涂抹皮肤，有助于缓解症状。恢复期间还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素水果和蔬菜，如菠菜、芹菜、西瓜等，注意多喝水，补充体液，防止水分过度流失。另外，晒伤后可穿着宽大、舒适、吸汗、透气的棉质衣物，以防止局部摩擦而加重损伤，还需保持皮肤清洁、干燥，出汗后应及时清洗，洗澡时建议不使用沐浴露，忌用热水烫洗。
2、药物治疗：如果皮肤晒伤情况比较明显，出现瘙痒症状，可以外用炉甘石洗剂涂抹，还可遵医嘱使用糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏，能够缓解局部瘙痒、红肿的症状。对于皮肤出现明显的疼痛症状，也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗，如复方吲哚美辛酊、布洛芬缓释胶囊等。当有水疱出现时，还可遵医嘱使用硼酸洗液帮助水疱收敛，然后轻轻包扎或用纱布覆盖。如果水疱破裂则应使用碘伏消毒后，用凡士林纱布覆盖包扎。如果出现全身过敏症状，可遵医嘱口服抗组胺药，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等，还可使用维生素C片、泼尼松片等帮助缓解。
3、物理治疗：晒伤后可以使用湿毛巾或用毛巾包裹冰袋，对晒伤部位进行冷敷，可帮助缓解晒伤引起的疼痛、肿胀等现象。如果皮肤损伤情况比较严重，局部留下色素沉着，后续可采取激光治疗，主要是利用激光瞬间产生光能热量，将皮肤下面的色素颗粒分解，随着人体代谢排出体外，同时也可以刺激皮肤胶原蛋白增生，以改善皮肤状况，但是要由经验丰富医生来操作，避免对皮肤造成损伤。
若晒伤后出现皮肤脱皮、红肿等不适，可以到医院皮肤科就诊，由医生进行视诊、皮肤镜检查等明确诊断后，积极进行处理，以免影响美观和自身健康。
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