高血脂吃什么

高血脂患者可以吃高蛋白食物、高膳食纤维蔬菜、水果以及茶饮品等，另外还需要在医生的指导下给予药物治疗，同时日常生活中也需要注意低盐、低脂饮食。

一、食物：

1、高蛋白食物：高血脂患者日常饮食中不可以吃油腻以及高盐类的食物，以免加重患者的病情，但可以适当吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。上述食物中的蛋白质含量较为丰富，吃了之后能够补充机体所需的营养物质，可以增强身体抗病能力，对疾病恢复有帮助。

2、高膳食纤维蔬菜：高血脂患者日常饮食中可以吃富含纤维素类的蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜、菜花、洋葱、西葫芦等。上述蔬菜中含有大量纤维素，脂肪含量较少，可以辅助降血脂。

3、水果：高血脂患者也可以选择吃新鲜水果，比如苹果、香蕉、西瓜、火龙果等，能够补充机体所需的营养物质和水分，脂肪含量较少，对高血脂患者的身体健康有一定好处。

4、茶饮品：高血脂患者日常生活中还可以适当喝菊花茶、苦丁茶、苦荞茶、绿茶等，可以辅助降血脂。绿茶中含有纤维素、蛋白质等成分，可以减少肠道吸收胆固醇，能够起到辅助降血脂的作用，对促进患者的病情恢复有一定帮助。

二、药物：

1、他汀类药物：如果高血脂患者出现黄色瘤、眼底改变、胸闷等症状，还需要在医生的指导下结合药物治疗，可以口服他汀类药物，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等，能够抑制胆固醇合成并促进其分解，起到降血脂的作用。

2、贝特类药物：高血脂患者还可以口服贝特类药物，如非诺贝特片、苯扎贝特胶囊等，可以降低血浆中的甘油三酯水平，改善高血脂的情况。

对于高血脂患者，需要每年到医院心血管内科就诊，在医生的指导下治疗。同时日常生活中也应保持心情平和，适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，消耗体内的脂肪。

标签：高血脂