得了风寒感冒可以通过饮食、生活护理、药物等帮助治疗。
1.饮食：风寒感冒通常是由外感风邪引起的一种普通感冒，临床表现为发热轻、恶寒重、头痛、咳嗽等症状。患者患病期间应注意饮食清淡，适当的吃些生姜、葱白、大蒜等，促进发汗，改善不适的症状。
2.生活护理：在平时应根据天气增减衣物。风寒感冒患者应注意做好保暖措施，避免受凉，加重症状。在平时也可以通过泡脚帮助排汗，调理身体。同时要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于病情恢复。
3.药物：如果风寒感冒引起的症状较重，也可以在医生的指导下通过服用药物改善，如风寒感冒颗粒、外感风寒颗粒、感冒清热颗粒等。
患者可根据自身的情况，遵医嘱选择适合的治疗方式。不可盲目用药，以免用药不当对身体健康造成危害。
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