维生素e什么时候吃最好

维生素E制剂一般在餐后服用或晚上睡觉以前吃比较好，有利于人体对药物的吸收，可以使药物效果有效发挥，有利于患者的身体健康。

维生素E制剂是主要的抗氧化剂之一，对于部分疾病有一定的防治作用。同时维生素E制剂可以调节机体代谢，使人体内新陈代谢有条不紊地进行，还可以起到延缓衰老的作用，可以维持结缔组织弹性，促进身体内的血液循环。此外，维生素E制剂主要通过肠道进行吸收，如果空腹服用，维生素E制剂就会进入到血液循环中，使血液中的药物浓度增加，然后经过泌尿系统排出体外，就会降低人体对维生素E制剂的利用率。另外，因为维生素E制剂易溶于脂肪不溶于水，在餐后服用可以更好地发挥效果，被人体所消化吸收，增加药物的利用率，也有利于患者的疾病治疗，因此，一般在餐后服用比较好。而人体在睡觉以后，身体内的各个器官会进行自我修复，以及自我调整，如果在晚上睡觉以前服用维生素E制剂，有利于为身体提供自我修复的养分，可以增加药物的利用率，因此维生素E制剂在晚上睡觉以前吃也比较好。

但需要注意的是，在补充维生素E制剂时，需要在医生的指导下服用，不可盲目自行用药，以免达不到治疗和补充的目的，若服用期间存在不适症状，如腹泻、恶心、胃痉挛等，建议及时前往医院的普通内科就诊，并遵医嘱进行血常规、便常规等检查明确具体原因。

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