睡觉毫无征兆突然清醒

人体在睡眠中突然清醒，可能与生理性原因有关，也可能与病理性原因有关，如神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、低血糖等，如果患者出现明显不适，需尽快遵医嘱进行治疗。

一、生理性原因：

部分人群的睡眠环境较嘈杂，或者在睡眠时温度发生改变，可以刺激机体而使人体清醒，此外，情绪紧张、焦虑等因素可能引起睡眠障碍，可能因外界刺激而迅速清醒，通常不需要特殊处理，可以改善睡眠环境。

二、病理性原因：

1、精神衰弱：部分患者在近期生活、工作压力过大，或休息时间不足，精神处于紧张状态，在睡觉时如果受外界轻微刺激，便可能引起精神亢奋而清醒，此时建议患者放松心情，可以通过跑步、游泳等方式缓解不良情绪，也可以遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。

2、睡眠呼吸暂停综合征：部分睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠时，可能因呼吸道受阻而发生缺氧，便可能突然清醒，此时患者可以适当更换睡姿，避免呼吸道受阻，也可以在睡觉时进行氧疗以纠正缺氧。

3、低血糖：部分患者在睡眠中突发低血糖，可能伴有心慌、心悸、出冷汗等症状，因身体不适而突然清醒，建议患者及时摄入蛋糕、饼干等富含糖分的食物以补充能量。

除上述情况外，导致此现象的其他疾病还有糖尿病、肺动脉高压、慢性阻塞性肺疾病等原因，建议患者前往医院神经内科就诊，通过脑CT、血气分析等检查以明确病因。

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