女性养生保健，平时要注意饮食，多样化蔬菜，水果鱼肉蛋奶合理搭配，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，还要适当的多做户外健身运动，有利于身体健康，另外一定要保持心情愉快，多与家人朋友交流，然后有利于身体的健康。
并且定期去医院做一个体检
标签：养生,保健,女性
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女性养生保健，平时要注意饮食，多样化蔬菜，水果鱼肉蛋奶合理搭配，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，还要适当的多做户外健身运动，有利于身体健康，另外一定要保持心情愉快，多与家人朋友交流，然后有利于身体的健康。
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