语音内容： 孩子生长到三岁的时候，在饮食方面可以正常的饮食，吃早餐的时候可以让宝宝喝牛奶，吃鸡蛋，吃蔬菜这样能够有效的补充维生素，补充蛋白和补充钙营养是非常丰富的。
平时在日常的生活里还在饮食方面，主要是以营养均衡，荤素搭配为原则，要让孩子多吃一些深海的鱼类，虾类多吃乳制品类的食物多喝牛奶，这样能够补充体内所需要的钙，同时最好多晒太阳，这样能够促进钙的吸收。
也要多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃一些豆制品类的食物都要能够保持营养均衡，可以有效的预防孩子营养缺乏。
平时在日常的生活里可以适当的做一些户外运动也是有助于宝宝生长和发育的。
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