脂肪肝的自然疗法

脂肪肝的自然疗法包括控制饮食、适量运动、规律作息、禁止饮酒等。

1.脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，自然疗法最主要的是控制饮食，应该要注意，不要吃太多油腻的食物，可以适量补充蔬菜水果等。

2.脂肪肝还应该要适量的进行体育锻炼，避免久坐少动，可以做一些中等量的有氧运动，也可以进行一些高强度的有氧运动，这些运动有利于减轻体重，能够减少脂肪堆积，对改善脂肪肝有一定的好处。

3.患有脂肪肝还建议养成良好的作息规律，平时要注意早睡早起，不要熬夜。

4.饮酒对肝脏的影响是比较大的，可能会加重脂肪肝的症状，所以患有脂肪肝是禁止饮酒的。

患有脂肪肝，建议养成良好的生活习惯，如果通过自然疗法治疗效果不明显，必要的时候可以遵医嘱用药治疗。

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