打篮球脚踝扭伤,可以采取以下方法处理:
第一、24小时内对扭伤处进行冰敷或者冷敷,可以减轻局部肿胀以及疼痛。
第二、要对扭伤处进行适当固定制动,可以采用护踝或者支具等,避免下地行走、负重以及剧烈活动,以免加重损伤。
第三、要抬高患肢,一般高于心脏水平促进静脉以及淋巴回流减轻局部肿胀。
第四、可以配合非甾体抗炎镇痛药物以及活血化瘀,舒筋止痛中成药物治疗。
标签:打篮球,扭伤,脚踝
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