怎样爱护我们的牙齿？

牙齿是陪伴我们度过一生的东西，在我们的生活中起到了非常重要的作用，而且在品尝美食的时候不仅仅是舌头发挥了作用，牙齿的作用也是不能小看的，所以一定要保护好我们的牙齿，下面让我们一起来看看护牙的方法吧。

1、 牙齿的卫生一定要注意好，在睡前不要再进行吃东西，而且，对于糖果巧克力这些东西更加不要吃，在睡前要记得刷牙，不然食物上酸碱一类的残留物在牙齿上长久以往会形成蛀牙，导致牙痛的现象出现。

2、 平时我们会不时地去医院进行体检，可是对于牙齿，我们却并没有这么关心，其实我们也应该定期的去医院进行洗牙，平时的刷牙，其实并不能让我们把牙齿清理干净，而且，却医院我们还可以检查一下牙齿所存在的病理，比如牙龈炎，很多患者刚开始都没有重视，最后导致了错过了治疗的好时机。

3、 小孩子们都喜欢吃甜食，但是家长要注意了，孩子的牙齿要从小保护好，五谷杂粮、豆类这一类食品能够使身体和牙齿保持营养平衡。

平时我们也不要吃过冷过热的食物，或者过于刺激的食物，这对牙都是不好的。

拥有一口好呀，什么都会变得没好，平时每天早晚刷牙这是一定要做的，饭后漱口也是保护牙齿的好方法，预防牙痛和防止牙痛，最最关键在于保持口腔的卫生哦。

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