睡觉头东脚西是大忌吗

头西脚东的方向睡觉并不是什么大忌，只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉以后第二天醒来感觉到精力充沛、神清气爽，那么对身体就是有好处的，无论头脚朝向哪个方向都没有关系。

有一种说法是睡觉的时候采取头朝北、脚朝南的方向比较好，这是因为与地球磁力线的方向是一致的，对身体有好处，其实这种方法并没有科学依据来支持。对于失眠的人，无论头朝哪个方向都会失眠，所以应该通过药物和心理的调节来改善失眠，而不是改变头脚的朝向。

所以应该重视的是睡眠的效率，而不是头朝哪个方向更好的问题。

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