茶籽油的功效

茶籽油又被称为山茶油，是从油茶树种子中获得的。

其主要功效是补充营养、润肠通便、保护皮肤等，还可在一定程度上对调节血脂有帮助。

1、补充营养：茶籽油含有油酸、亚油酸、棕榈酸等多种不饱和脂肪酸，富含较高的维生素E。适量食用可以为机体补充身体所需的营养；

2、润肠通便：茶籽油质地润滑，可加快胃肠道蠕动，加速胃肠道排空，在一定程度上能够改善便秘情况；

3、保护皮肤：菜籽油中含有丰富的维生素E和抗氧化成分，可以起到保护皮肤的功效，且茶籽油亲脂性强，外用涂擦时在皮肤上可形成一层保护屏障，防止皮肤内水分过度蒸发，也能防止外界水分渗入皮肤，因此可防止汗、尿等，对皮肤的不良刺激；

4、调节血脂：茶籽油中的茶多酚和维生素，一般能促使胆固醇分解，因此，适量食用茶籽油对于血脂的调节有积极的作用。

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