罗汉果泡水的正确方法 罗汉果泡水喝有什么功效

罗汉果是一种可以药用和食用的植物果实，在我们的生活中非常常见。它有许多营养物质，如维生素C、蛋白质和膳食纤维可用于止咳化痰，广泛应用于生活中。

罗汉果泡水的正确方法有哪些？罗汉果泡水可以试试下面3个做法。

1.罗汉果直接泡水

取一个罗汉果，用水冲洗表面，然后剥开，把果肉和果皮分开。取适量的罗汉果放入杯中，用沸水浸泡约15分钟，然后等待水温下降到适当的温度当的温度饮用。

用这种方式浸泡的罗汉果水味道甘甜，略带酸味。具有清热解毒、润肺清胃的功效。

2.罗汉果和菊花一起泡水

取来适量的菊花与罗汉果，在清洗干净以后，用开水冲泡即可。

罗汉果的性质偏凉，而菊花性质偏寒，两者一起泡水，不仅可以清肝明目功效，还能使得人精神振奋，适合熬夜工作以及追剧时饮用，这样不仅更加精神，还能缓解眼睛干涩与嗓子疼等症状。

3.罗汉果和枸杞一起泡水

罗汉果和枸杞的神奇搭配一般用于冬季和老年人。

酿造方法非常简单。清洗后，可直接用沸水浸泡。

枸杞的性质是平和的。与罗汉果一起浸泡可以调和性质。这样，浸泡过的水具有降血脂、补肝益气的作用。适合老年人饮用，但要注意饮用量，不要太多。

罗汉果泡水喝有什么功效

1、润肺止咳:罗汉果含有大量甘露醇，能止咳。

而且罗汉果味道凉爽，主要有润肺止咳、清肺化痰的作用。

2、降血脂：罗汉果含有大量不饱和脂肪酸，可治疗高脂血症水果，减少血管胆固醇沉积，治疗高脂血症和动脉粥样硬化。

3、抗衰老：维生素C维生素可以缓解衰老，因为维生素C它能起到抗氧化作用，罗汉果中含有大量维生素C，因此可以缓解细胞衰老。

4、降血糖：罗汉果中有许多糖苷。虽然这种糖苷的甜度特别高，但它可以帮助治疗糖尿病。

中医认为糖尿病类似于解渴。解渴主要是由干燥、热量和津液引起的。

因此，罗汉果对糖尿病的治疗效果仍然很好。

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