益生菌什么时候吃最好怎么吃

益生菌并没有严格规定什么时候吃最好，通常建议在吃饭的时候或者是餐后服用比较好。建议需要补充益生菌的患者在医生的指导下使用药物，避免盲目用药，以免对身体健康造成影响。

益生菌是肠道中原有有益菌的总称，通过对人体添加有益的外来菌，可以增加人体肠道内的益生菌数量，从而调节肠道菌群平衡，比较常见的有双歧杆菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊等，直接补充益生菌可抑制肠道中的致病菌，维持正常肠道蠕动，调整肠道菌群平衡。益生菌通常在吃饭的时候或者是饭后服用比较好，此时胃腔内的食物比较多，可以减少胃酸对益生菌的消化，从而可以保证益生菌在肠道内的数量，有利于调节肠道菌群平衡。服用益生菌的时候通常用温开水或温牛奶送服或冲服，不可以用过凉的水以免引起腹泻，也不可以用过热的水，水温过热会导致菌种失活使益生菌失效，不利于发挥药效。

建议患者在使用益生菌之前先去医院消化内科就诊，由医生进行血常规等检查明确具体的情况，在医生的指导下服用。此外患者服用益生菌期间时，不可以与抗生素同时服用，以免降低益生菌的药效，不利于治疗。

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