健康养生需按摩哪些部位呢

自从立过秋后,天气一直在变化,冷一天热一天的,满大街的人,有的人过冬天,有的人不怕冷穿很少,衣服都不知道穿什么合适了,这个一会冷一会热的季节到来,稍不注意小毛病就找上门了,又不想起早往医院跑,这个时候该怎么办呢?

按摩就派上用场了,按摩也是有讲究的,如果你平时有空的时候按按身体这几个位置,那么想要远离这些小毛病是非常一件事,下面就来看看到底按摩哪些穴位可以养生吧。

合谷穴

合谷穴又叫虎口,按摩这个穴位有止痛的效果,尤其是头痛的时候,按摩这个穴位效果非常好,当然如果你有发烧或是上火、牙疼、嗓子疼什么的也可以按按这个穴位,效果也挺好,可以说是身体自带的止痛药。

五指并起来,虎口肌肉最高的地方就是这个穴位了。

按摩方法:按住这个穴位,感觉到酸麻胀为好,按压一会后放松再接着按压,一般按压20次左右就行了。

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