铬是人体必不可少的一种微量元素,它能维持人体多种生理机能,主要分布于皮肤、大脑、骨骼、肌肉、肾上腺当中。铬的功效和作用,首先,能控制血糖。铬对血糖的代谢比较重要,它可以提高胰岛素的功能,使葡萄糖能够顺利进入人体的各个组织细胞,进行各种新陈代谢以及产生能量。
如果患有糖尿病、低血糖,可以通过铬来调节人体当中葡萄糖的代谢。
其次,铬还能够保护心血管,能够有效降低胆固醇,并且预防、促进、改善动脉硬化,预防高血压等。再次,铬还能控制体重,能够降低体脂含量,增加瘦肌肉组织,从而有效促进人体的各种新陈代谢,使体重维持在理想的状态。
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