西梅的禁忌，别忽视了！

大家都知道，西梅是一种营养丰富的食品，而且不含脂肪和胆甾醇，热量也低，对想要减肥的女人来说是一种很好的食品。

吃西梅有很多禁忌，很多食物不能和西梅一起吃，不仅影响营养，还会危害身体。接下来让我们来看看西梅的禁忌。

1、西梅不能与茶同食。

西梅含有丰富的矿质，其中以矿物物质铁的含量最高，许多人喜欢喝西梅榨汁，切忌不加茶水，茶叶中含有很多鞣酸会与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的吸收，长期食用可能导致缺铁性贫血。

2、西梅不能和菠菜同吃。

西梅矿物质钙含量很高，菠菜含有较多的草酸，这两种食物在一起吃时也会发生化学反应，草酸钙可以被消化掉，会降低人体的营养价值，更会增加肾结石和胃石的危险。

3、西梅不能与鸡蛋黄同食。

过量的胆固类食物会严重抑制维生素A的吸收，会降低人体的营养价值，尤其是维生素

A缺乏导致夜盲症、视力模糊、肝功能下降等。

4、西梅与寒性食物不能同食。

虽然是近几年才培育出来的新品种，但它却与我国传统的梅子、李子很相似，是寒凉食品，尤其是用生西梅直接榨汁饮用，其清热去火功效甚佳，所以，这种水果不能与寒凉的食物一起食用，以免出现脾胃虚寒之症。

食用西梅应注意

1.西梅成熟后含有大量的糖分，因此，很受细菌和昆虫的喜爱，质量较好的西梅也需要一定数量的农药保护，所以吃西梅前必须充分浸泡清洗。

2.我国的西梅多是从美国进口的，由于距离远，长期运输会使西梅产生一些腐败变质，因此，购买时一定要小心挑选，有损伤的西梅不宜食用，此种菌类滋生速度快。

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