整个腰部
分
腹直肌
腹外斜肌
后腰的哪个束脊肌
你说的爱什么把手是
腹直肌旁边的两块
腹外斜肌。
仰卧起坐什么的转体就可以练到。
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整个腰部
分
腹直肌
腹外斜肌
后腰的哪个束脊肌
你说的爱什么把手是
腹直肌旁边的两块
腹外斜肌。
仰卧起坐什么的转体就可以练到。
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