防止高原反应，首先要服用几天的红景天，准备高浓度的葡萄糖水，在高原地区，耗能较大。糖分的及时补充非常重要。如果发生了高原反应，葡萄糖也可以有效地缓解症状。坐火车到高地比坐飞机要好。
飞到高原上去，就像从低处把人直接带到高处。下飞机后，你会感觉到周围环境的改变，很容易发生高原反应。乘火车到高原，稍微高一点的地方，人就比较容易慢慢适应高原的环境。若高原反应严重，应采取休息、吸氧、住院观察等措施进行治疗。
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