怡宝纯净水适合长期饮用吗

怡宝是市面上常见的一种饮用水品牌，临床上并没有纯净水不适合长期饮用的相关数据，因此怡宝纯净水可以长期饮用。但不能将纯净水作为全天水分的唯一来源，长期饮用可能会造成矿物质等人体成分缺乏。

纯净水以符合生活饮用水水质标准的水为原料，采用蒸馏法、去离子法或离子交换法、反渗透法及其他适当加工方法制得，密封于容器中，不含任何添加物，可直接饮用的水。

部分人群认为纯净水经过加工之后，其中的矿物质等元素已经流失，长期饮用可能会导致体内缺乏相应营养物质。但机体所需的大部分营养物质，均来自日常的饮食中，而喝水的作用更多的是补水，因此不用过于担心。

在日常生活中需要有足够的水分摄入，尤其是在天气比较炎热的夏季，大量运动出汗之后需要补充水分，避免出现缺水现象之后导致体内水电解质紊乱，进而影响到身体健康。

但需要注意不建议一次性饮用太多水，尤其是晚上睡觉前，以免导致尿液增多而影响夜间睡眠质量。

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